Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 96.43g | Carbs: 110.77g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Мералис Арахисовая Паста Протеин, Кофе с Молоком, УМКК Говядина Европейская, Конвертики с Сыром, Творогом, Зеленью. Lunch: Paul Киш с Курицей и Грибами , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Мягкая Белая Булка, Чай с Молоком, Мералис Арахисовая Паста Протеин, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Snacks/Other: Лента Виноград Ред Глоб, Конвертики с Сыром, Творогом, Зеленью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leto4ka87's Weight History
|