Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
98 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
2029 kcal
|
Fat: 80.40g | Prot: 118.64g | Carbs: 213.05g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Варенье из Смородины, Чай с Молоком, Колбаса Докторская, Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Яблочное Варенье, Пряник, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Вареная. Dinner: Творожный Десерт, Томатный Сок, Салат Свекольный, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex2061's Weight History
|