Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1550 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 120.09g | Carbs: 139.51g.
Breakfast: Магнит Банан, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Геркулес Монастырский, Молоково Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Velour. Lunch: Квашеная Капуста, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Болгарский Перец, Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Ржи, Соймик Тофу Паста Злаки-Чернослив Десертная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Творог 9%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Chikalab Chikapie Арахис. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Творог 9%, Магнит Слива, Магнит Банан, Sports Research Коллаген. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила Шишкина's Weight History
|