Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
100.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1090 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 49.96g | Carbs: 113.19g.
Breakfast: Ичня Сгущенное Молоко, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Лаваш Армянский. Lunch: Картофельное Пюре, Куриная Отбивная. Dinner: Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|