Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
2248 kcal
|
Fat: 75.90g | Prot: 82.93g | Carbs: 313.15g.
Breakfast: Чай Зеленый с Медом, Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Мираторг Поджарка из Курицы и Овощей с Рисом , SPAR Беляш. Dinner: Мираторг Поджарка из Курицы и Овощей с Рисом , Красное Яблоко, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Окей Беляш. Snacks/Other: Hipp Пюре Абрикос. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mts1960.tata's Weight History
|