|
Mitä helkkaria? Asensin kokeeksi kalorisovelluksen ja kaksi kuukautta myöhemmin kahdeksan kg kevyempi. Edes nälkää ei ole tarvinnut kärsiä, on vaan oppinut vähän taktikoimaan ruokiensa kanssa. Lätkämatsien pizza-sliceja on kyllä vähän ikävä...
|
115.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
2431 kcal
|
Fat: 100.64g | Prot: 125.00g | Carbs: 251.88g.
Breakfast: Vaasan Ruispalat, Valio Rasvaton Maito, Atria Saunapalvi. Lunch: Santa Maria Dip Nacho Cheese Style, Vaasan Ruispalat, Atria Kalkkunaleike, Linkosuo Juustopaahtoleipä, HK Popsi Nakki, Nakkikeitto. Dinner: Tuorepasta, Venäläinen kala. Snacks/Other: Atria Saunapalvi, Pirkka Pehmopalat, Joulutorttu. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|