Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1889 kcal
|
Fat: 97.12g | Prot: 50.70g | Carbs: 202.22g.
Breakfast: 365 Дней Масло Сливочное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Варенье, 365 Дней Молоко 1,5%, Край Каравай Батон с Молоком. Lunch: KFS Твистер Оригинальный, Яшкино Вафли Шоколадные, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Ламбер Сыр Ламбер, Хлеб Черный, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Twix Twix. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
163алексей163's Weight History
|