|
Скоро кд цикла и небольшому привесу - да. Ещё и калораж наконец подняла до 1300-1600 в день, набирая на завтрак
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1491 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 93.88g | Carbs: 138.77g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Кофе, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яичница, Говяжья Котлета на Пару, Barilla Макароны. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Нут (Вареный), 365 Дней Морская Капуста. Dinner: Простоквашино Творог 0,2%, Valio Творог 0,1%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Грейпфрут, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|