Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
95 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1580 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 58.72g | Carbs: 228.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Domino’s Pizza Пицца Ветчина и Грибы. Lunch: Тимоша Щербет Арахисовый, Помело, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, 4 Сезона Пенне Карбонара. Dinner: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения. Snacks/Other: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Тимоша Щербет Арахисовый, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|