Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
988 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 29.72g | Carbs: 112.05g.
Breakfast: Roshen Черный Шоколад Noir, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Тушеные Овощи, Простоквашино Сметана 15%, Мидии, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Roshen Черный Шоколад Noir, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Хлеб Черный, Nesquik Какао, Мидии, Рисовая Лапша (Вареная), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Bonduelle Оливки с Анчоусом . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pea050891's Weight History
|