Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
2050 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 133.49g | Carbs: 219.56g.
Breakfast: Roshen Coconut Nougat, Оливковое Масло, Помидоры, Капучино, Spomlek Сыр Радамер, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тыква. Dinner: Творожная Запеканка с Тыквой, Малятко Сушки , Piatnica Творожный Сыр, Danone YoPRO Клубника, Белый Хлеб. Snacks/Other: Roshen Конфета Коровка, Nutrend Excelent Protein Bar. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|