Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
792 kcal
|
Fat: 19.22g | Prot: 28.70g | Carbs: 135.26g.
Breakfast: Тыква, Банан, Овсяная Каша на Воде, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Суп-Лапша с Говядиной, Сыр Домашний. Dinner: Яблоко, Суп-Лапша с Говядиной, Зеленая Зимняя Тыква, Салат Лобио, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Зеленая Зимняя Тыква, Грецкие Орехи, Изюм, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоки (без Кожи), Королек, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|