Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1303 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 94.09g | Carbs: 89.71g.
Breakfast: SPAR Сметана 15%, Сырники. Lunch: АП Арахисовая Паста без Сахара, Ашан Финики Иран, Graci Laboratories Hot Cereal Power, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Mak For Fit Макароны со Шпинатом . Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Морской Окунь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастяЖукова's Weight History
|