Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1061 kcal
|
Fat: 33.90g | Prot: 91.83g | Carbs: 97.16g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком и Сахаром, Запеканка творожная. Lunch: Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ол Лайт Батончик Лимон, Магнит Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Irishkashi's Weight History
|