Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1443 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 79.41g | Carbs: 115.08g.
Breakfast: Мое кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Макфа Макароны Отварные, Перекресток Зеленый Салат Надежда, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Сыр Косичка, Кефир (Обезжиренный), Отруби Ржаные. Snacks/Other: Мандарины, ВкусВилл Горбуша Соломка Солено-Сушеная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika_vasenina's Weight History
|