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10 giorni senza carbohidrati.. instagram @joel_lamente
View Diet Calendar, 12 December 2019:
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1871 kcal
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Fat: 79.84g | Prot: 154.71g | Carbs: 129.76g.
Breakfast: Conad Fiocchi di Avena Biologici, Conad Miele Millefiori, Manzana Roja, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Conad Insalata Contadina, Esselunga Ombrina Boccadoro Marinata, Conad Tonno all'olio di Oliva. Dinner: Conad Uova Fresche Grandi, Conad Mix di Formaggi, Conad Tonno all'olio di Oliva, Conad Piacersi Contorno Julienne di Verdure. Snacks/Other: Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Conad Mandorle , Conad Arance, Kiwi, Manzanas. more...
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2991 kcal
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Exercise:
schiena e tricipidi - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
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 Comments
No niente tiraggio lo faccio per passione, poi non è che sono così fissato con la palestra, però già che ci sono mi metto in gara con gli altri senza essere troppo aperto, lstilo di vita da mangiare più che altro per la salute, però da sabato o lunedì inizio come prima, carbo, grss e pro👌💪💪
12 Dec 19 by member: LA MENTE
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Ho un paio di video ditemi dove ve gli posso mandare
12 Dec 19 by member: LA MENTE
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calcolate che non arrivo alle 2milla calorie jejejej😅
12 Dec 19 by member: LA MENTE
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Non arrivi a 2000 nemmeno come media settimanale? No, non si può. Io finché non mangi almeno più di me non ti parlo più Hahaha 🤭
12 Dec 19 by member: p*rita
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Al giorno non arrivo a 2milla calorie
12 Dec 19 by member: LA MENTE
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