Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1367 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 129.63g | Carbs: 96.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Глобус Курага Шоколадная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: SPAR Салат Белковый, SPAR Рулетики Куриные с Перцем. Dinner: Форель. Snacks/Other: Сушеное Манго, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чай, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|