Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
102.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1076 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 60.57g | Carbs: 94.34g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Цельное Молоко, Овсяные Хлопья. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Банан, АВК Конфета Труфалье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|