Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
90.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1129 kcal
|
Fat: 25.45g | Prot: 112.04g | Carbs: 105.25g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Lunch: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Dinner: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Красная Фасоль, Herbalife Протеиновый Батончик, Ананас (Консервированные с Соком), Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
|
2431 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annakolbasa's Weight History
|