Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
57 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1292 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 49.73g | Carbs: 134.64g.
Breakfast: Milky Way Minis, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Чикенбургер. Dinner: Ritter Sport Какао Вафля, Пестравка Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Выборжец Помидоры Черри . Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irser.01's Weight History
|