Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
762 kcal
|
Fat: 36.79g | Prot: 50.63g | Carbs: 53.70g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Хлебопек Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Папа Может Ветчина с Индейкой. Lunch: Окраина Сосиски с Сыром, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Valio Кисель Малиновый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|