Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1575 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 79.08g | Carbs: 141.41g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). Lunch: Свекла Вареная, Куриные Котлеты, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Рис Вареный. Dinner: Кунгурский Карбонад Российский, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Coconut, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Лимоном, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Musya_rise's Weight History
|