Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
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62.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2019:
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1848 kcal
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Fat: 78.96g | Prot: 127.77g | Carbs: 161.88g.
Breakfast: 동그랑땡, 마가린, 오뚜기 딸기잼 , 마이프로틴 카브크러셔, 이마트 토스트 식빵, 홈플러스 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 매일유업 매일 두유 99.89, 토마토. Dinner: 어묵탕, 사과, 청정원 프렌치발사믹드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 우둔살, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 오트리 고메넛츠. Snacks/Other: 아몬드, 칸타타 콘트라베이스 ColdBrew. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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rustapple's Weight History
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