Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1514 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 58.89g | Carbs: 208.77g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Красное Яблоко, Семга Слабосоленая, Яичница, Смешанные Овощи (Замороженные), Ярмарка Кускус. Lunch: Миндаль Миндаль. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Тмином, Айва, Красное Яблоко, Авокадо Авокадо, Картошка Тушеная. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
Olyapankova's Weight History
|