Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1712 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 67.84g | Carbs: 91.13g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яичный Белок, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Lunch: Barilla Макароны Бантики Отварные, Говядина Постная. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Карусель Салат Мясной, Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
9637690617's Weight History
|