Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1654 kcal
|
Fat: 90.83g | Prot: 75.30g | Carbs: 138.31g.
Breakfast: Якобс Кофе 3 в 1, Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сыр Голландский. Lunch: Heinz Горчица Французская, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Краснобор Ветчина из Индейки, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Меридиан Морской Коктейль в Масле. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Сыр Голландский 45%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры Черри, Болгарский Перец. Snacks/Other: Milka Sweet Winter , Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, RED Конфеты . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оленька6891's Weight History
|