Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 56.42g | Carbs: 161.46g.
Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Оливковое Масло, Шпинат, Авокадо, Premialle Сыр Фета, Сильпо Лосось Слабосоленый. Lunch: Торчин Кетчуп Лагідний, Сердце Куриное, Мясная Лавка Колбаса Ливерная Печеночная, Чумак Спагетти. Dinner: Вареное Яйцо, Винегрет. Snacks/Other: Красное Яблоко, Своя Линия Конфеты Курага с Грецким Орехом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helga020486's Weight History
|