Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
92.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
604 kcal
|
Fat: 27.16g | Prot: 64.84g | Carbs: 25.67g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: Santa Maria Кокосовое Молоко 14%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Салат из Капусты и Огурца, Куриные Бедрышки. Snacks/Other: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде». more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|