Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
95.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1441 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 61.65g | Carbs: 200.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Дымов Карпаччо из Курицы, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Valio Творог с Вишней 3,5%. Lunch: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Овсяные Отруби, Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Oldenburger Сыр Сливочный, Дымов Салями Итальянская , Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Billa Пицца Ветчина и Грибы, Пепси Пепси, Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|