Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
101.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
2527 kcal
|
Fat: 121.17g | Prot: 87.84g | Carbs: 275.32g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Krem Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Lavaş. Lunch: Peynirli Börek. Dinner: Patlıcan Kızartması, Biber Kızartması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya, Etli ve Pirinçli Sarma, Domates Çorbası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Miskos Antep Fıstıklı Cezerye, Kazandibi, Lokum. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|