Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
84 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1778 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 138.48g | Carbs: 166.53g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Lunch: Картошка Вареная, Капустный Салат, Riga Gold Овощи и Голубой Тунец. Dinner: Винегрет, Картошка Вареная, Gold Fish Килька в Томатном Соусе. Snacks/Other: Сухогруз Кальмары Сушеные, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fimaka124's Weight History
|