Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1147 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 25.39g | Carbs: 106.11g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Nestle Кит Кат Мини, Сливочное Масло, Каравай-СВ Хлеб Купеческий. Lunch: Рот Фронт Батончики, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко. Dinner: Сыр Маасдам, Lay's Чипсы, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Nestle Кит Кат Мини. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|