|
Ох, как же я долго ждала сдвига, после потери 15 кг! Сама не верю, что смогла это сделать, и непонимаю, как же я когда то нажрала эти килограммы. Это же вполне приличные цифры, не пара тройка кг. А ведь одно время я говорила себе - плевать, не хочу себя ограничивать, благо, что все таки в какой то момент я остановила это настроение. Сейчас мне легко, я будто парю - лишние кг, как ни крути, очень мешают, а теперь мне хорошо! Хотелось бы скинуть еще 5 кг, и весить 60 кг при росте 175. И тогда моя победа будет равняться аж 20 кг! Вперед! 😁
|
64.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 83.21g | Carbs: 185.62g.
Breakfast: Сырники Домашние. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Горбуша на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Жареная Свиная Отбивная, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Хурма, Картофель Отварной, Виноград, Первый Хлебокомбинат Пирожное Лесной Домик, Мэри Сочень с Вишней , Банан, Даниссимо Продукт Творожный "Фисташковое Мороженое". more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|