Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
55 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1722 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 97.67g | Carbs: 195.29g.
Breakfast: ВкусВилл Пюре из Груш и Яблок, Окей Манго, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Магнит Хурма, Авокадо Авокадо, Яйцо, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Lunch: МакКофе Клубничный Чизкейк, Веселый Молочник Сметана 15%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Вареное Яйцо. Dinner: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Красные Яблоки. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Greenbox Сырники, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Пирог, Буше Чай Матча Латте. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miniazeva's Weight History
|