Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
2206 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 170.29g | Carbs: 241.42g.
Breakfast: RED Шоколад Тёмный, Огурцы Кислого Рассола, Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречневая Крупа. Dinner: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Snacks/Other: Myprotein Omega 3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|