Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
79 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
569 kcal
|
Fat: 15.94g | Prot: 49.46g | Carbs: 57.86g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Хлебопек Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Папа Может Ветчина с Индейкой. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Snacks/Other: Диафит Кисель, Фрутилад Фруктовый Батончик с Чёрной Смородиной, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|