Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1760 kcal
|
Fat: 94.60g | Prot: 127.57g | Carbs: 112.48g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Arla Сыр Натура Light, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, ОАО Молоко Творог 0%, Банан, Яблоко. Dinner: SPAR Зразы Картофельные с Мясом, SPAR Оладьи из Говяжьей Печени, SPAR Салат Сельдь под Шубой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|