Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1278 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 64.25g | Carbs: 124.92g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А), Ашан Арахис Сырой Очищенный, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Вода (в Бутылке), Billa Сыр Гауда. Lunch: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Leti Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Язык Говяжий Отварной, Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, Помидоры, Зеленая Грядка Огурцы Свежие. Dinner: Маслины, Вино Сухое, Язык Говяжий Отварной, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Maggi Бульон Золотой с Курицей. Snacks/Other: Сахар, Карат Творог Зерненый 4%, Лукашинские Варенье Абрикосовое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelia1970's Weight History
|