Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1281 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 73.70g | Carbs: 143.16g.
Breakfast: Гринагро Молоко 0,5%, Яйцо, Пятерочка Груша Конференция, Сыр Голландский, Увелка Овсяные Хлопья Тонкие. Lunch: Ржаной Хлеб, Борщ Украинский. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Зеленое Яблоко, Помело, Сыр Голландский, Ржаной Хлеб. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliChZ's Weight History
|