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View Diet Calendar, 09 December 2019:
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1955 kcal
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Fat: 76.64g | Prot: 87.87g | Carbs: 223.76g.
Breakfast: EuroCompany Radice di Maca, Latte Calcium Plus, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Miele, Alpro Latte di Nocciola. Lunch: Rio Mare Filetti di Tonno all'olio d'oliva (Sgocciolato), Ponti Insalata per Riso, Nuova Terra Bulghur, Selex Lenticchie Mignon. Dinner: I Sartorelli Frollini con Noci e Cioccolato Fondente , Nespole, Olio Extra Vergine di Oliva, Thomy Mayonnaise Mito Senf Maionese con Senape, Roberto Maxi Hamburger con Semi di Sesamo, Findus Fish & Chips Burger. Snacks/Other: Prozis Choco Butter + Whey Protein Nutchoc, Perugina Le Ricette Creative Nocciole, Mandorle e Uvetta , Pfanner Tea Verde Limone e Lychee, Zucchero. more...
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 Comments
oh che bello, finalmente un post di corpo normale, e non solo super palestrati. very good
09 Dec 19 by member: Schieto
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Dimmi che sei in bilico sulla vasca.
09 Dec 19 by member: Federico Cecca
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Grazie schietto. Mr F oggi no, ma sono in punta di piedi xkè sono nana e lo specchio si ferma al lavandino, quindi mi sono dovuta ingeniare x prendere anche i lardominali
10 Dec 19 by member: p*rita
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10 Dec 19 by member: francesca 2611
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Grazie. Portare a passeggio il cagnolino docile (amstaff di 40 kg che gioca a fare l'alfa con la sottoscritta, senza riuscirci 🤣) aiuta
10 Dec 19 by member: p*rita
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un braccio solo o tutti e due?
10 Dec 19 by member: eraeleo
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Tutti e 2 ele... a turno xkè 3 ore sono sempre 3 ore. Immagina di tenere un manubrio di 2 o 3 kg col braccio fisso e con la spinta verso l'alto, ecco più o meno x farlo tirare meno dobbiamo camminare cosi
10 Dec 19 by member: p*rita
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Che poi con Marco è un agnello, la mia presenza lo agita e se lo tengo io ciao. È una lotta continua a chi è l'alfa tra noi 2 🤣
10 Dec 19 by member: p*rita
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Rematore con cane, tira / trattieni
10 Dec 19 by member: eraeleo
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...brava!..che cane hai? ...
10 Dec 19 by member: NickBer84
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P*Rita scusa la curiosità ma un amstaff di 40 kg che amstaff è? Nel senso: hai buttato un 40 per dire o ne fa veramente 40?😱 Conosco bene la razza e un extrataglia di 40 sarebbe da guinness
10 Dec 19 by member: Maledimiele
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E ma il rematore ha il polso messo differente. Qui è proprio stile manubrio. Ti farò vedere come, cmq tipo mostra
10 Dec 19 by member: p*rita
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Nik un molosso, maledimiele ho arrotondato... è circa 37 ma non è cicciotto... è cresciutello 😅
10 Dec 19 by member: p*rita
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