떼로드's Journal, 10 Dec 19

파스타 105g
소스가 맛있는 닭가슴살 레드커리
토마토소스

View Diet Calendar, 10 December 2019:
2459 kcal Fat: 108.50g | Prot: 128.83g | Carbs: 206.23g.   Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 이즈니 무염 버터, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 달걀, 계란 치즈 샌드위치. Lunch: 양배추, 생맥주, 카레우동, 불고기덮밥. Dinner: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Snacks/Other: 하겐다즈 초코렛 아이스크림, 농심 닭다리 (66g), 마이프로틴 6 레이어 프로틴바(육겹바). more...

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