|
Решила делать вот такие заготовки на несколько дней - разогрела и вкусный, сытный, а главное-правильный обед/ужин уже готов ☺️
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1797 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 123.12g | Carbs: 200.61g.
Breakfast: Киндер Шоколад со Злаками , Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Творог 9%, Яйцо, Кофе с Молоком, Овсяное печенье с мёдом и орехами. Lunch: Овсяное печенье с мёдом и орехами, Кабачки Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Тёма Творог, Oreo Печенье, Кабачки Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Яблоко, Фрутоняня Молочный Коктейль Банан . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margotravel's Weight History
|