Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
95.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1277 kcal
|
Fat: 88.22g | Prot: 65.04g | Carbs: 62.39g.
Breakfast: Первый Вкус Йогурт Натурель Манго-Апельсин, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Колбаса, Яичница, Хлеб Черный. Lunch: Грецкие Орехи, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Абрикосом 3%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
Радькоша's Weight History
|