Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1196 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 84.57g | Carbs: 125.27g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе, Куриная Грудка Вареная, Гречка Вареная. Lunch: 365 Дней Морская Капуста, Магнит Хурма, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Курага, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Flerskaya's Weight History
|