Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
97.2 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1445 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 130.80g | Carbs: 118.15g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Горбуша Соленая, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ананас, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе. Dinner: 5 Морей Горбуша Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mahony88's Weight History
|