|
Как же это вкусно!! Завтрак на 1️⃣6️⃣4️⃣ ккал ✔️Яичный блин с шампиньоном и луком 🥞 ✔️Ритет из каперсов и горбуши 🐟 ✔️Любимые свежие овощи 🥒 А теперь можно и в спортзал собираться💃 Всем доброго и продуктивного утра😉
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
914 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 80.01g | Carbs: 26.73g.
Breakfast: Редис, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Пармезан, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Оливковое Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленные Грибы (без Жира), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Лента Сыр Пармезан, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Яичный Белок, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Кето хлеб 🥯, Котлеты🥬. Snacks/Other: Кето хлеб 🥯, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Огурец (с Кожурой), Котлеты🥬. more...
|
|
1449 kcal
|
Exercise:
Sauna - 15 minutes, Swimming (slow) - 20 minutes, Running - 10/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|