Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
88.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1687 kcal
|
Fat: 92.03g | Prot: 57.97g | Carbs: 156.86g.
Breakfast: San Bonsai Имбирь Маринованный, Санта Бремор Икринка с Креветкой, Багет, Куриные Котлеты, Гречка Отварная, Чай с Сахаром. Lunch: Чай, Виталюр Пирожное Вишневое Лакомство, Галерея Вкуса Колбаса, Братья Грилль Балерон, Гречка Отварная, Имбирь Маринованный. Dinner: Суп из Свинины, Рис, Свиной Фарш. Snacks/Other: Копченый Лосось. more...
|
|
3124 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Standing - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Карина Лигорская's Weight History
|