Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
109 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1178 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 86.21g | Carbs: 95.13g.
Breakfast: Чай, RLine Whey Протеин. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Кофе с Сахаром. Dinner: Салат Оливье, Energy Diet Smart Лимонное Печенье . Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Мандарины, Лента Орешек со Сгущенкой, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
С Трудом, но Худеем's Weight History
|