Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
59 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1321 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 105.57g | Carbs: 85.87g.
Breakfast: Лента Курага без Косточки, ВкусВилл Финики, SPAR Сметана 15%, Избенка Творог 5% Можайский. Lunch: Spainolli Маслины без Косточки, SPAR Хлеб Сергеевский, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Вкусные Консервы Консервированный Тунец, Яйцо. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, АП Арахисовая Паста без Сахара, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Вкусные Консервы Консервированный Тунец, Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов. Snacks/Other: Избенка Кефир 3,2%, Индилайт Филе Бедра Индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастяЖукова's Weight History
|