Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1465 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 54.13g | Carbs: 152.71g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Мёд, Имбирь, Лимон, Рис Отварной. Lunch: Яичный Желток, Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, Тефтели, Гречка Отварная. Dinner: Heinz Грибной Соус, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Тюменский Хлебокомбинат Сушки Ванильные, Тефтели. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Творог 5%, Красный Октябрь Аленка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|